Bij sportmassage wordt een verzameling van handgrepen toegepast, waarbij het doel is de conditie van de cliënt te verbeteren en eventuele nadelige gevolgen van het sporten (of andere belastende activiteiten) te minimaliseren. Een sportmassage draagt bij in de afvoer van afvalstoffen die in de spieren aanwezig zijn na een intensieve inspanning en/of sportbeleving.
Ook al zijn de handgrepen bij sportmassage relatief wat krachtiger, in het algemeen ervaren de meeste gemasseerden dat ze zich al heel snel ontspannen voelen. De verschillende handgrepen worden uitgevoerd op of over de huid, spieren, pezen, gewrichtsbanden en gewrichten.
Hierdoor ontstaat o.a. een verbetering van:
› Doorbloeding
› Stofwisseling
› Spierspanning
› Gemoedstoestand
Sportmassage is geschikt voor iedereen die aan sport of andere belastende activiteiten doet. Sportmassage is dus zeker niet alleen bedoeld voor (top)sporters.
