Meta-analyse: floaten is de meest effectieve ontspanningsmethode

Wetenschappelijk onderzoek toont vele positieve effecten van floaten aan.

Deze meta-analyse studie (samenvattend onderzoek van 300 studies) toont aan dat floaten een positieve invloed heeft op lichaam, welzijn en prestaties. Het onderzoek toont tevens aan dat floaten sterkere ontspannende, stemmingsbevorderende en prestatieverbeterende effecten heeft dan andere ontspanningsmethoden zoals biofeedback en meditatie.

In dit wetenschappelijke onderzoek zijn 27 onderzoeken geanalyseerd met betrekking tot floaten.
Floaten blijkt van alle ontspanningsmethoden het meest effectief in het voorkomen en verhelpen van stress.
Zowel op psychologisch & fysiologisch gebied, als op het gebied van wellness/welzijn blijkt dat floaten talloze positieve effecten heeft.

Één van de conclusies van de onderzoekers is dat “Floatation REST” zeer geschikt is als stress management middel, ter aanvulling of als vervanging voor andere ontspanningsmethoden.

D. van Dierendonck & J. te Nijenhuis (2005), “Flotation restricted environmental stimulation therapy
(REST) as a stress-management tool: A meta-analysis”. “Psychology and Health” 20(3): 405–412.
Download hier het artikel in PDF.


In hartje Amsterdam


Koan Float“Float- & Massagecentrum”Herengracht 3211016 AW Amsterdam
T+31 20 555 0 333Einfo@koanfloat.nl

Geniet van unieke ontspanning, reserveer uw sessie direct online!

Boek Direct

Dagelijks geopend!


Wij zijn geopend van maandag t/m zondag van 9.30 tot 23.00 uur.

Tijdens openingstijden bent u van harte welkom om binnen te stappen voor meer informatie, of voor het maken van een afspraak.